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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Achtsamkeit mitten im Leben
Achtsamkeit mitten im Leben , "Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!" Gert Scobel , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20150504, Produktform: Leinen, Redaktion: Hölzel, Britta~Brähler, Christine, Seitenzahl/Blattzahl: 336, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeit Buch; Achtsamkeit Meditation; Achtsamkeit im Alltag; Entspannung; Forschung; Grundlagenwerk; Hirnforscherin; MBSR; Meditation; Meditation Buch; Ratgeber Achtsamkeit; Stressbewältigung; Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit; achtsam leben; achtsames Leben; achtsames Mitgefühl; besser leben; bewusster leben; glücklich sein, Fachschema: Stressbewältigung~Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe~Meditation~Achtsamkeit, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Achtsamkeit, Zeitraum: 2010 bis 2019 n. Chr., Imprint-Titels: O.W. Barth, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Barth O.W., Verlag: Barth O.W., Verlag: O.W. Barth, Länge: 213, Breite: 136, Höhe: 32, Gewicht: 466, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1280721
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
DANGBEI Streaming-Stick "4K Streaming Dongle mit Android TV", schwarz, Streaming-Boxen
4K-Streaming-Dongle mit Android TV. Schließe es an deinen Projektor an, um Zugriff auf mehr als 5.000 Apps im Google Play Store zu bekommen., Produktdetails: Funktionen: Streaming, Kompatible Geräte: Dangbei Mars Pro, Dangbei Neo, Dangbei Mars, Emotn N1, andere Projektoren, Lieferumfang: Fernbedienung, Maße & Gewicht: Gewicht: 40 g, Farbe: Farbe: schwarz, Hinweise: Sprachen Menüführung: Deutsch (DE), Software: App Store: Google Play Store, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 64773655, Anschlüsse: Typ Anschluss: HDMI, Multimediafunktionen: Verfügbare Apps: Google Play Store, Netflix, YouTube, Amazon Prime Video, Disney +, Wissenswertes: Sprachen Bedienungs-/Aufbauanleitung: Deutsch (DE),
Preis: 79.00 € | Versand*: 5.95 € -
HYPERX Streaming-Box "Audio Mixer", schwarz, Streaming-Boxen
Der HyperX Audio Mixer wurde für Streamer und YouTuber entwickelt, die eine fein abgestimmte Steuerung ihrer Audioquellen wünschen. Es handelt sich um eine einfache Lösung zum Mischen von bis zu drei Audioquellen: einem XLR-Mikrofoneingang, einem 3,5-mm-Mikrofoneingang und einem 3,5-mm-Stereo-Line-Eingang. Dieser kompakte USB-3-Spur-Mixer verfügt über einfache, intuitive Bedienelemente, sodass Ihre Aufnahme nicht abrupt unterbrochen wird, wenn Sie versuchen, eine Reihe frustrierender Tasten zu verstehen. Mit 3 Fadern und individuellen Lautstärkereglern für Line- und Kopfhörerausgänge können Sie ganz einfach die perfekte Balance zwischen Mikrofon, Voice-Chat und Spiel-Audio finden. Dank der Unterstützung für 24-Bit/96-kHz-Aufnahmen und der Unterstützung für HyperX ProCast und die meisten anderen XLR-Mikrofone erhalten Sie bei Ihren Aufnahmen professionellen Klang., Produktdetails: Funktionen: Streaming, Kompatible Geräte: PC, Lieferumfang: Stromkabel (USB C auf A), 3,5-mm-Audiokabel, XLR-Kabel, Farbe: Farbe: Schwarz, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 82786333, Anschlüsse: Typ Anschluss: Klinke, USB, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Netzanschluss, Wissenswertes: Sprachen Bedienungs-/Aufbauanleitung: Deutsch (DE),
Preis: 199.99 € | Versand*: 5.95 €
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Wie kann man dauerhaftes Glück und Zufriedenheit im Leben erreichen?
Indem man seine eigenen Werte und Bedürfnisse kennt und danach lebt, indem man positive Beziehungen pflegt und sich selbst akzeptiert, und indem man regelmäßig dankbar ist und sich auf das konzentriert, was man kontrollieren kann.
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Wie kann man die Lebensfreude steigern und jeden Tag voller Glück und Zufriedenheit erleben?
Indem man regelmäßig Dinge tut, die einem Freude bereiten und die eigenen Bedürfnisse ernst nimmt. Durch Dankbarkeit für die kleinen Dinge im Leben und das Schätzen von positiven Momenten. Sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, Stress reduzieren und negative Gedanken loslassen.
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Wie können Streaming-Dienste die Zufriedenheit ihrer Nutzer verbessern?
Streaming-Dienste können die Zufriedenheit ihrer Nutzer verbessern, indem sie eine benutzerfreundliche Plattform mit einer einfachen Navigation und einer Vielzahl von Inhalten bieten. Außerdem können sie regelmäßig neue und aktuelle Inhalte hinzufügen, um die Nutzer zu unterhalten. Ein personalisiertes Empfehlungssystem kann auch dazu beitragen, dass die Nutzer Inhalte entdecken, die ihren Interessen entsprechen.
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Was sind einige effektive Methoden, um geistige Harmonie und Ausgeglichenheit im täglichen Leben zu fördern?
Meditation praktizieren, regelmäßig Sport treiben und Zeit in der Natur verbringen sind effektive Methoden, um geistige Harmonie und Ausgeglichenheit zu fördern. Zudem kann eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf dazu beitragen, das Wohlbefinden zu steigern. Stressmanagement-Techniken wie Atemübungen oder Entspannungstechniken können ebenfalls helfen, den Geist zu beruhigen und Ausgeglichenheit zu erreichen.
Ähnliche Suchbegriffe für Streaming:
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ELGATO Streaming-Box "Game Capture HD60X", schwarz, Streaming-Boxen
HD60 X lässt Sie Ihr Gameplay auf der PS5 oder Xbox professionell aufzeichnen. Nutzen Sie Ihre bevorzugte Livestreaming-App und erstellen Sie hochauflösenden Content in 1080p60 HDR10 oder 4K30 HDR10 für Zuschauer auf allen Videoplattformen. Spielen Sie Games ohne grafische Einbußen mit VRR im Passthrough mit bis zu 4K60 HDR10 Auflösung. Selbst hohe Bildwiederholraten bei 1440p120 oder 1080p120 sind möglich. HD60 X wird an Ihre Konsole angeschlossen und sendet unkomprimiertes Videomaterial in Echtzeit sowohl an Ihren Gaming-Bildschirm als auch an Ihren Computer, sodass Sie es nach Ihren Wünschen streamen, aufzeichnen und weiterverarbeiten kön- nen. Ohne Abo, ohne Einschränkungen., Maße & Gewicht: Gewicht: 91 g, Farbe: Farbe: schwarz, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 93935395, Produktdetails: Kompatible Geräte: OBS, XboX One X/S, PC & Mac, PS5, PS4 Pro,
Preis: 179.69 € | Versand*: 5.95 € -
RGBlink Streaming Console
Mit der RGBlink Streaming Console erhalten Sie einen praktischen Begleiter für Ihren Streaming-Alltag. Das Metallgestell nimmt Streaming-Monitore, Videomischer und weiteres Zubehör auf und verschafft Ihnen so mehr Übersicht für den optimalen Workflow. Kaufen Sie jetzt die RGBlink Streaming Console zusammen mit vielen weiteren hochwertigen Produkten von RGBlink online im TONEART-Shop!
Preis: 98.50 € | Versand*: 6.90 € -
Bionatur Soap Bar In Balance Harmonie&Gelassenheit 100 G
Produkteigenschaften: Speick Bionatur Soap Bar "In Balance" Milde und ergiebige Seife aus reinen Pflanzenölen. Beschreibung: Milde und ergiebige Seife aus reinen Pflanzenölen, veredelt mit einer wertvollen Duftkomposition aus reinen ätherischen Ölen. Durch ihren hohen Anteil an pflanzlicher Rückfettungscreme ist die Bionatur Soap Bar In Balance besonders hautmild und pflegt die Haut weich und geschmeidig. Orangen-, Patchouli-, Krauseminz- und Galbanumöl verwöhnen mit einem sinnlichen Dufterlebnis. Die inspirierende Duftkomposition fördert das Wohlbefinden, bringt Körper und Seele in Einklang, wirkt ausgleichend und beruhigend. Auch in kaltem oder lauwarmem Wasser schäumt die Seife sahnig und fein. Hergestellt nach der traditionellen Seifenrezeptur von Speick Naturkosmetik mit RSPO-zertifiziertem Palmöl sowie Kokos- und Olivenöl. Ingredients: Sodium Palmate, Sodium Cocoate, Aqua (Water), Sodium Olivate, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Glyceryl Stearate, Potassium Stearate, Potassium Palmitate, Parfum (Fragrance), Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Oil, Pogostemon Cablin (Patchouli) Oil, Mentha Viridis (Spearmint) Leaf Oil, Ferula Galbaniflua (Galbanum) Resin Oil, Sodium Gluconate, Sodium Chloride, Sodium Thiosulfate, CI 77288, Citronellol, Geraniol, Limonene. Quelle: www.speickshop.de Stand: 02/2025
Preis: 1.75 € | Versand*: 4.99 € -
Razer Ifrit Streaming Headset
GESEHEN WERDEN. GEHÖRT WERDEN.Wir legen großen Wert auf Dinge, die überzeugen – besonders, wenn sie so diskret wie möglich ablaufen. Das Razer lfrit ist ein In-Ear-Headset und ein Mikrofon in Broadcast-Qualität, das als perfekte unauffällige Broadcast-Lösung verpackt ist. Es ist das All-in-One-Streaming-Upgrade, von dem Sie bis jetzt nie wussten, dass Sie es brauchen.KLANGQUALITÄT, DIE SIE VERDIENENSie möchten, dass Ihr Publikum Sie genau so hört, wie Sie es im wirklichen Leben tun. Das Razer lfrit verfügt über ein eigenes einstellbares Kondensatormikrofon, das die Aufnahme von Hintergrundgeräuschen reduziert, ohne dass es auf einem Mikrofonarm positioniert werden muss, sodass Sie eine lebensechte Qualität erhalten, sodass Ihr Stream immer fantastisch klingt.Kompatibel mit Comply TM Foam TipsALLES KLINGT BESSERDer Razer USB Audio Enhancer ist ein Analog-Digital-Konverter, der die Audioqualität um eine Stufe verbessert und gleichzeitig statische und Hintergrundgeräusche reduziert. Der Konverter ermöglicht es zwei Personen, über ein Gerät zu sprechen – schließen Sie einfach ein zusätzliches Headset an, um mit dem Co-Streaming zu beginnenLEISTUNG, DIE AUSSER SICHT ISTFür diejenigen, die beim Streamen nicht von einem Headset in voller Größe behindert werden möchten, ist das Razer Ifrit durch seinen schlanken Rahmen und das Over-the-Ear-Design super diskret, sodass Sie sich während einer Übertragung voll und ganz auf Sie konzentrieren können. Es ist außerdem so leicht, dass Sie stundenlang streamen können, ohne es überhaupt zu spürenMÖCHTEN SIE IHR MIKROFON AUF DAS NÄCHSTE LEVEL BRINGEN?Der Razer USB Audio Enhancer ist auch als eigenständiges Produkt erhältlich und mit jedem 3,5-mm-Stereo-Headset kompatibel.
Preis: 42.90 € | Versand*: 5.95 €
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Wie können wir innere Harmonie und Ausgeglichenheit in unserem täglichen Leben erreichen?
Innere Harmonie und Ausgeglichenheit können durch regelmäßige Meditation, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken gefördert werden. Es ist wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, gesunde Grenzen zu setzen und Stressfaktoren zu minimieren. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und genügend Schlaf tragen ebenfalls zur inneren Balance bei.
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Wie kann man täglich mehr Lebensfreude und Glück in sein Leben integrieren?
1. Indem man sich auf die positiven Dinge im Leben konzentriert und dankbar ist für das, was man hat. 2. Durch regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf, um Körper und Geist zu stärken. 3. Indem man Zeit mit lieben Menschen verbringt, Hobbys pflegt und sich bewusst Auszeiten für Entspannung und Selbstfürsorge nimmt.
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Welche Bedeutung hat das Streben nach Glück und Zufriedenheit im Leben?
Das Streben nach Glück und Zufriedenheit ist essentiell für ein erfülltes Leben. Es motiviert uns, unsere Ziele zu verfolgen und unser Bestes zu geben. Letztendlich ist es das, was uns langfristig Freude und Erfüllung bringt.
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Was sind die Schlüsselfaktoren für dauerhaftes Glück und Zufriedenheit im Leben?
Die Schlüsselfaktoren für dauerhaftes Glück und Zufriedenheit im Leben sind eine positive Einstellung, gute zwischenmenschliche Beziehungen und die Verfolgung von persönlichen Zielen und Leidenschaften. Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Dankbarkeit spielen ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Erreichung von langfristigem Wohlbefinden. Letztendlich ist es wichtig, sich selbst zu akzeptieren, authentisch zu sein und im Einklang mit seinen eigenen Werten und Überzeugungen zu leben.
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