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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Das Buch der Lebensfreude
Das Buch der Lebensfreude , Dieses Buch ist ein wahrer Schatz an Gedanken, Gedichten, Geschichten und Zitaten. Sie alle schenken Lebensfreude oder zeigen, wo sie sich finden lässt. Die Quelle dazu trägt jeder bereits in sich. Denn zur Lebensfreude braucht es kein Geld, sondern Aufmerksamkeit für die kleinen Dinge. In ihnen steckt der Schlüssel zu Glück und Zufriedenheit. Dann kommt die Lebensfreude wie von selbst. Gehen Sie Ihrem Glück auf die Spur und lassen Sie sich inspirieren. Mit Texten von Jörn Heller, Thomas Knodel, Mascha Kaléko, Klaus Renn, Joachim Ringelnatz, Anna Tomczyk, u. a. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Achtsamkeit mitten im Leben
Achtsamkeit mitten im Leben , "Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!" Gert Scobel , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20150504, Produktform: Leinen, Redaktion: Hölzel, Britta~Brähler, Christine, Seitenzahl/Blattzahl: 336, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeit Buch; Achtsamkeit Meditation; Achtsamkeit im Alltag; Entspannung; Forschung; Grundlagenwerk; Hirnforscherin; MBSR; Meditation; Meditation Buch; Ratgeber Achtsamkeit; Stressbewältigung; Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit; achtsam leben; achtsames Leben; achtsames Mitgefühl; besser leben; bewusster leben; glücklich sein, Fachschema: Stressbewältigung~Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe~Meditation~Achtsamkeit, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Achtsamkeit, Zeitraum: 2010 bis 2019 n. Chr., Imprint-Titels: O.W. Barth, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Barth O.W., Verlag: Barth O.W., Verlag: O.W. Barth, Länge: 213, Breite: 136, Höhe: 32, Gewicht: 466, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1280721
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Strunz, Ulrich: Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz
Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz , Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen? Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie. Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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Was im Leben wichtig ist Buch?
Was im Leben wichtig ist Buch? Ein Buch kann uns Wissen vermitteln, uns unterhalten, uns inspirieren und uns neue Perspektiven eröffnen. Es kann uns helfen, uns selbst besser zu verstehen und unsere Vorstellungskraft anzuregen. Bücher können uns auch Trost spenden und uns in schwierigen Zeiten begleiten. Letztendlich ist ein Buch ein wertvolles Gut, das uns bereichern und weiterentwickeln kann.
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Welches deutsche Buch handelt vom Streben nach Glück?
Ein bekanntes deutsches Buch, das vom Streben nach Glück handelt, ist "Der Steppenwolf" von Hermann Hesse. Die Geschichte dreht sich um den Protagonisten Harry Haller, der auf der Suche nach seinem persönlichen Glück und seiner inneren Erfüllung ist. Dabei reflektiert das Buch über existenzielle Fragen und die Suche nach dem Sinn des Lebens.
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Hat euch ein Buch im Leben geholfen?
Ja, ein Buch, das mir im Leben geholfen hat, ist "Die Kunst des klaren Denkens" von Rolf Dobelli. Es hat mir geholfen, meine Denkmuster zu hinterfragen und irrationalen Gedanken entgegenzuwirken. Es hat mich dazu ermutigt, kritisch zu denken und bessere Entscheidungen zu treffen.
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Wie kann man dauerhaftes Glück und Zufriedenheit im Leben erreichen?
Indem man seine eigenen Werte und Bedürfnisse kennt und danach lebt, indem man positive Beziehungen pflegt und sich selbst akzeptiert, und indem man regelmäßig dankbar ist und sich auf das konzentriert, was man kontrollieren kann.
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Das Haus im Buch
Das Haus im Buch , 100 Persönlichkeiten zeigen ihr liebstes Architekturbuch und schreiben, warum sie immer wieder zu diesem Buch greifen. Die Nidus Architekturgalerie und der langjährige AD -Chefredakteur Oliver Jahn haben 100 Architektinnen, Designer, Künstlerinnen, Kulturschaffende und andere Prominente gebeten, dasjenige Buch in die Galerie zu schicken, das mit Architektur zu tun hat und das sie im Leben stets von Neuem zur Hand nehmen. Herausgekommen ist eine höchst vergnügliche und informative Hommage an das architekturbezogene Buch, mit vielen Trouvaillen, überraschenden Beispielen - und spannenden Einblicken ins Denken der angefragten Menschen. Im Band zu sehen ist je eine Fotografie des persönlichen Exemplars jedes eingereichten Buchs und der dazugehörige persönliche Text. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 29.00 € | Versand*: 0 € -
Diedrichs, Phillippa: Das Body Confidence Buch. Ein Handbuch für radikales Selbstvertrauen
Das Body Confidence Buch. Ein Handbuch für radikales Selbstvertrauen , Für Kinder, die mit großen Schritten auf die Pubertät zugehen, wird das eigene Körperbild von Jahr zu Jahr wichtiger - denn Instagram, TikTok und Co. geben Schönheitsideale vor, die für die meisten Menschen unerreichbar sind. Die Psychologieprofessorin Phillippa Diedrichs nimmt Kinder in diesem Sachbuch behutsam an die Hand, um diese Vorstellungen aufzuarbeiten und den Weg zu einem gesunden, positiven Umgang mit dem eigenen Körper zu entwickeln: getragen von Selbstakzeptanz, Vielfalt und Körperbewusstsein. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 € -
Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben
Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben , Kaum ein Werk wie "Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben" hat unsere Auffassung vom Tod so stark beeinflusst. Auch die Krankenbetreuung und Sterbebegleitung im Westen ist dadurch revolutioniert worden. Unzählige Menschen haben die tibetische "Kunst zu sterben" - vor allem aber auch "zu leben" - lernen können. Denn beide sind nach tibetischer Auffassung nur die zwei Seiten einer Medaille. Es gibt im Westen ein Bedürfnis, ein tieferes Verständnis vom Mysterium des Todes zu bekommen und auch ein Wissen, wie man sich am besten auf den Tod vorbereitet bzw. Angehörigen bei dieser Vorbereitung helfen kann. Dieses Bedürfnis wird in diesem Klassiker über den Tod umfassend nachgekommen. Die Schilderungen über die Natur unseres Bewusstseins, über die inneren Abläufe beim Sterbeprozess und über die Zustände nach dem Tod, aber auch die praktischen Ratschläge für eine Sterbebegleitung und das konkrete Praktizieren von Mitgefühl beim Sterbenden sind einprägsam und unverzichtbar für die Situationen, die alle einmal in der einen oder anderen Weise erleben. Diese zeitgemäße Auslegung des "tibetischen Totenbuchs", die gleichzeitig auch eine fundierte Einführung in den tibetischen Buddhismus ist, wird weiterhin maßgeblich sein. Sie wird verantwortet von RIGPA, einer internationalen Gemeinschaft, die sich dem Studium und der Praxis der Lehren Buddhas widmet. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Überarbeitete Neuausgabe, Erscheinungsjahr: 20201001, Produktform: Kartoniert, Übersetzung: Geist, Thomas~Behrendt, Karin, Edition: REV, Auflage: 20002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Überarbeitete Neuausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 512, Keyword: Angst vor dem Tod; Buddhismus; Buddhismus Buch; Buddhismus Bücher; Hilfe; Hospizbewegung; Jenseits; Jenseitswelten; Seele; Sterbebegleitung; Sterbebegleitung Bücher; Sterben; Sterben begleiten; Sterben und Tod; Sterbende; Sterbende Angehörige; Sterbende begleiten; Tibet; Tibetischer Buddhismus; Tod; Trauer; buddhistische Lebenskunst; sprituelle Bücher, Fachschema: Buddhismus / Lamaismus~Buddhismus / Tibet~Lama (Geistlicher)~Lamaismus~Buddhismus~Weltreligionen / Buddhismus~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Thanatos~Tod~Trauer~Religion / Weltreligionen~Weltreligionen, Fachkategorie: Buddhismus: Heilige Texte~Umgang mit Krankheit~Umgang mit Tod und Trauer~Andere Weltreligionen, Zeitraum: erste Hälfte 21. Jahrhundert (2000 bis 2050 n. Chr.), Interesse Alter: Bezug zu Buddhismus und buddhistischen Gruppen, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Nichtchristliche Religionen, Fachkategorie: Tibetischer Buddhismus, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Knaur MensSana TB, Verlag: Knaur MensSana TB, Verlag: Knaur MensSana Taschenbuch, Länge: 211, Breite: 137, Höhe: 38, Gewicht: 444, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Alternatives Format EAN: 9783426875285, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0300, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Tod und Leben (Buch) (Plieth, Martina~Itze, Ulrike)
Tod und Leben (Buch) , Die Autorinnen dieses Bandes gehen in insgesamt 5 Kapiteln detailliert und einfühlsam auf dieses schwierige Thema ein: Kapitel 1 führt grundlegend in kindliche Todesvorstellungen ein und zeigt Bilder in ihrer Bedeutung für die kindliche Wahrnehmungs- und Ausdruckswelt und somit auch als wesentliche Elemente kindlicher Todeskonstrukte. Kapitel 2 zeigt 25 konkrete Bilder und Texte von Kindern im Grundschulalter, die selbst ausführlich ihre ,Werke' beschreiben und Eintritt gewähren in ihre reiche Gedankenwelt zum Thema Sterben, Tod und Leben (nach dem Tod). Kapitel 3 stellt eine ausführliche Unterrichtsreihe zum Thema Tod und Leben vor, die auch unerfahrenen Lehrkräften vom Elternabend bis zum Friedhofsbesuch umfangreiches, in der Praxis erprobtes und detailliertes Material anbietet. Kapitel 4 und 5 bieten zum Abschluss u.a. umfangreiche Informationen zum Tod aus christlich-theologischer Sicht, zu Hoffnungsbildern der Bibel sowie zu typischen Kinder-Fragen; sie benennen konkrete Leitlinien für einen konstruktiven Umgang von Erwachsenen und Kindern mit dem Thema Tod und Leben. Ein gelungenes und mutiges Buch erfahrener Autorinnen zu einem Thema, das man von Kindern nicht fernhalten darf, weil man sie nicht davor bewahren kann. Eingebettet in den Schulalltag kann das Nachdenken über den Tod zu einer wichtigen Lebenserfahrung werden. Hier gibt es die Farbseiten als kostenlosen Download https://www.auer-verlag.de/media/wysiwyg/auer/pdf-dokumente-web/03584_farbig.pdf Beim Druck bitte beachten, dass "Tatsächliche Größe" eingestellt wird. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20160524, Produktform: Kartoniert, Autoren: Plieth, Martina~Itze, Ulrike, Auflage: 18004, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 203, Abbildungen: Farb. illustr., Keyword: 1. bis 4. Klasse; Glaubensfragen; Grundschule; Religion katholisch, Fachschema: Didaktik~Unterricht / Didaktik~Ethik / Lehrermaterial, Themenvorschläge~Religionsunterricht / Lehrermaterial, Themenvorschläge~Tod / Unterrichsmaterial~Trauer, Bildungsmedien Fächer: Ethik ~Religion, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien~Unterricht und Didaktik: Religion~Ethische Themen und Debatten~Umgang mit Tod und Trauer~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Religiöse Unterweisung, Religionsunterricht, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Auer Verlag i.d.AAP LW, Verlag: Auer Verlag i.d.AAP LW, Verlag: Auer Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 298, Breite: 212, Höhe: 12, Gewicht: 616, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 27.99 € | Versand*: 0 €
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Was passiert im Buch "Beim Leben meiner Schwester"?
Im Buch "Beim Leben meiner Schwester" von Jodi Picoult geht es um die Geschichte der 13-jährigen Anna, die als genetischer Spender für ihre schwer kranke Schwester Kate gezeugt wurde. Als Kate eine Nierentransplantation benötigt, entscheidet sich Anna, gegen den Willen ihrer Eltern, ihre eigene medizinische Autonomie einzufordern und vor Gericht zu gehen, um selbst über ihren Körper und ihre Organspende zu entscheiden. Das Buch behandelt ethische Fragen rund um das Thema künstliche Befruchtung, genetische Auswahl und die Rechte von Minderjährigen in medizinischen Entscheidungen.
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Wie kann man die Lebensfreude steigern und jeden Tag voller Glück und Zufriedenheit erleben?
Indem man regelmäßig Dinge tut, die einem Freude bereiten und die eigenen Bedürfnisse ernst nimmt. Durch Dankbarkeit für die kleinen Dinge im Leben und das Schätzen von positiven Momenten. Sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen, Stress reduzieren und negative Gedanken loslassen.
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Was sind einige effektive Methoden, um geistige Harmonie und Ausgeglichenheit im täglichen Leben zu fördern?
Meditation praktizieren, regelmäßig Sport treiben und Zeit in der Natur verbringen sind effektive Methoden, um geistige Harmonie und Ausgeglichenheit zu fördern. Zudem kann eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf dazu beitragen, das Wohlbefinden zu steigern. Stressmanagement-Techniken wie Atemübungen oder Entspannungstechniken können ebenfalls helfen, den Geist zu beruhigen und Ausgeglichenheit zu erreichen.
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Wie würde das Buch heißen, wenn euer Leben ein Buch wäre?
"Lebenslabyrinth: Eine Reise durch Höhen und Tiefen"
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